20代の美しさと、40代以降の美しさは違う。それでいい！
2025.06.12
「昔はこのワンピース、さらっと着こなせたのになあ…」
クローゼットを開けたとき、ふとため息が出たことありませんか？
年齢を重ねると、体型が変わるだけじゃなく、似合うもの・心地よく感じるものも変わってきませんか？
ハリのある素材より、柔らかくて肌になじむ質感。
パキッとした色より、ニュアンスのある色味。
それは、“似合わなくなった”んじゃなくて、“自分が進化した”証なんです。
若い頃の美しさは、「勢い」や「華やかさ」が魅力だった。
でも、
40代以降の美しさは、「深み」と「しなやかさ」がにじみ出るものなんじゃないかな。
たとえば、姿勢。
胸を少し開いて、あごを引き、背筋がすっと伸びた姿には、年齢を超えた美しさがあります。
それだけで、Tシャツ1枚が“品よく、今の私に似合う服”に変わる。
そして、呼吸。
慌ただしく浅い呼吸ではなく、
肋骨の奥までじっくり吸って、ゆっくり吐ききる呼吸を身につけることで、
表情や声のトーンまでやさしく、落ち着いたものに変わっていく。
ピラティスで体を整えるというのは、
若さに戻ることではなく、「今の自分にしっくりくる体」を育てていくこと。
そしてそれは、若作りではなく「今の自分を生きる美しさ」へとつながっていきます。
もう、「昔の服が似合わないからダメ」なんて思わなくていい。
その代わりに、“今のあなたにしか出せない美しさ”を育ててみませんか？
💡ワンポイントエクササイズ：姿勢美人になる！「壁立ちチェック」
- 壁に背中をつけて立ちます（かかと・お尻・背中・後頭部を壁につける）
- あごを軽く引いて、胸を少し開きましょう
- 腰の隙間に手のひらが1枚分入るくらいが理想的な骨盤ポジション
✅ このまま深呼吸を3回してみてください
→ 呼吸がしやすければ、あなたの姿勢は“今の美しさ”を引き出せています✨